Главная / Без рубрики / Психологические причины лишнего веса

Психологические причины лишнего веса


Многие дамы с лишнем весом успокаивают себя различными объяснениями своей полноты: «у меня гормональный сбой», «у нас в семье все такие – это наследственность», «у меня такая конституция», «я с детства полная – наверное родилась такой» и т. д.

Для чего мы «носим» на себе лишний вес? Каждая женщина, желающая достичь красивого и стройного тела должна знать свои причины лишнего веса, и среди них всегда найдется психологические причины.
«Зачем знать эти причины?», — спросите Вы. Конечно для того, чтобы получить стойкий эффект – сохранить стройность на долго ли даже на всю жизнь.

Из практики, становится ясно, что основной процент «худеющих» — это люди, которые то стройнеют, то снова набирают вес. Эти периоды «туда-сюда» и вредят для здоровья и подрывают уверенность в себе, своих силах.
Если вы узнали свою психологическую причину и устранили ее с помощью своего психолога! вес больше не вернется, вы сможете сохранить свою фигуру долгие годы, практически без усилий.

Найдите свои причины в данном списке:

  1. Невротические причины – постоянное чувство голода вызвано неудовлетворенностью, страхом, тревогой, иногда способ скрыть депрессивное настроение, фобии и постоянную напряженность.
  2. Наказание себе – постоянное недовольство собой, самокритика, самонаказание, чувство вины, стыда. Желание бессознательно причинить себе еще больший вред, «обезобразить» себя.
  3. Достижение цели – стресс на работе с клиентами, борьба за руководящую должность, обиды, гнев, страх увольнения: вам нужно буквально стать «большим» и «сильным», «иметь вес» в глазах сослуживцев.
  4. Программа детства – пищевая привычка семьи, семейная «полнота», вызванная установками:
    • тарелка должна быть чистой
    • доедай, а то сил не будет
    • съешь конфетку – поможет
    • голодный – значит слабый
    • толстый – значит добрый
    • сил нет – каши мало ел
    • И многие другие
    • Вспомните свои установки и привычки.

  5. Внутренний конфликт – трудность сделать выбор, страх ответственности, конфликт между «хочу» и «нельзя», «не могу себе позволить», сомнения в достижении цели, неудовлетворенность в семье, в работе, жизни и т.д.
  6. Психологическая травма детства – глубокое, иногда неосознаваемое стремление защитить себя от стресса, «стать большим», т.е. толстым и победить всех или не допустить до себя проблему, людей, событие. Создание подсознательной брони в виде толщи жира.
  7. Нехватка любви и заботы – «мама кормит грудью – значит любит». Все эмоции связанные с нехваткой любви: обида на маму, папу, никому не нужность, страх быть отвергнутым, «не любовь» к себе.
  8. Это основные причины, но далеко не весь список психологических причин лишнего веса. Даже если вам удается скинуть лишний вес, а причина не устранена – вы будете набирать вес снова и снова. Консультация психолога поможет вам разобраться в ваших причинах и устранить их.

    Желаю вам «вечной» стройности!

    Автор: Елена Науменко.


    Поделиться:

×
Записаться на консультацию онлайн просто!

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами.
Введённая вами информация - конфиденциальна.

×

×
Восстановить пароль

Введите электронную почту, указанную при регистрации.
На неё будет выслан новый пароль.

×
Регистрация

Вся информация строго конфиденциальна!

×
Подписаться на обновления

Введите свой адрес электронной почты